五行采气法：我在宇宙中，宇宙在我中，天地人合一，能量为我用！

练五行采气法，大家要一心一意地去练，就是把心彻底的放松下来，做到真正的心无挂碍，把那颗飘忽不定的心定下来。逐渐进入一种恍兮惚兮的状态，心中默念：“我在宇宙中，宇宙在我中，天地人合一，能量为我用”。一边默念、一边观想自己的身体在不断的膨胀，宇宙中的能量，不断地进入体内，逐渐与宇宙融为一体。在宇宙中有五类能量物质与我们身体的五脏是一种相对应的关系，也就是说人体本身就是一个小宇宙，无行采气法就是将人体这个小宇宙与人体中的五种物质沟通起来，让宇宙中这五类物质的能量来补充我们的五脏，同时也可以对治五脏六腑的疾病。

宇宙中的五类物质是：火、土、金、水、木。它们分别对应的五脏是心、脾、肺、肾、肝。心脏，在无行中属火，对应的方向是南方，开窍于舌，心脏不好或有病的人，通过习练会收到明显的好的感觉。会感觉心胸瞬间舒服开阔了！

现在请大家观想天边有一团红光，慢慢地进入心脏，细心体会心脏有一种温热、舒畅的感觉…………肝属木，对应的方向是东方，开窍于目，现在我们用眼睛将天地间清绿色的苍松翠柏等含木性之气吸进来，然后将它引入肝脏部位，有些人肝部有疾病，有些人有胆结石，要想着真气冲击病灶，让肝部松开、放松，让病灶部位松开，有胆结石的让胆管打开，结石气化还原，将病气随着呼吸排出体外。有近视眼的人，可经常如次习练，但不是向外放，而是向内收，平时看东西时，神光要向内收，时间长了带动眼轴也向内收缩。脾胃属土，开窍于唇，我们吸气的时候，观想将大地黄色的气吞进来，咽到胃里。

大家感觉一下，胃部是不是有些胀，是不是有些饱和温暖感，这说明我们将大地灵气采进来了，发生了作用。肺属金，开窍于鼻，对应的方位属西方，代表色为白色，下面我们将天边的白云或山顶白色的雾这种白色，观想进来，用体呼吸，将白色的真气采进来，吸进我们的肺部，呼气时将肺部的病气、浊气呼出去，这样可以起到渲肺利肺作用。肾属水，开窍于耳，对应方位是北方，黑色是代表颜色，是北面，我们活动一下腰部，弯腰轻轻地用手在两肾拍一拍，将两肾松开，慢慢起身，将两手搓热，捂着两肾部位，用命门、两肾往里吸气，同时将宇宙中水性的真气采进来，慢慢体会两肾好象棉花见太阳一样，膨胀起来，一股热量直达脚跟。

这就是五行采气法，这种方法是从心神中引伸出来的，大家可以随时针对自己的身体状况习练，这里的导引词只是一个引导的作用，大家在习练过程中，感觉和火候者是因人而异的，要善于把握其理，自己习练。