气沉丹田之秘

有一个不传之秘。将散逸的气瞬间归入丹田，实现气力相合，周身均整，内经充盈，随时随地都可以练，只有四个字，价值千金。

“动中缩劲”

不管你现在什么状态，都可以瞬间进入。肚脐往回缩。丹田微紧不绷。感觉有一部分的意识在缩回丹田里。本来感官全在外面，好象六神无主，现在一部分就在觉着这丹田。

如果你仔细留意一下当下的眼神，有一部分就在回视内视。这一下就做到了黄帝内经里讲的精神内守，道家的心(神)照丹田。气也下来了，核心内劲也唤醒了。

无论是打坐、站桩、行住坐卧，哪怕是上班、走路、坐地铁，随时随地都可以修炼一秒气沉丹田。

古人云:

聚精会神虚空元

凝神入穴天地间

抱元守一元神元

守中抱元元灵元

宇宙之始帝之先

万元归一先天炁

无始无终元无极

太上玄光无极光

行走祖宗活神仙

光宗耀祖中华神

心光普照寰宇新

先天一炁元光神

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象数疗法绿色保健

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