真正的调息法是把你的心调息，

真正的调息法是把你的心调歇下来。接下来调的是先天真炁，不是呼吸之气。还在给你讲呼吸之气的，都是不明白什么是真息，真息者不生不灭，你越执着后天之气，先天之炁就被障碍住了。你就越没有灵气，我们静静的站着的时候，你会发现身体不是死的，而会微微的动，那个就是息在动。调息，调的是那个微微在动的无形之炁，只有身上的功夫进化到一定程度，自己能感受到那个无形之炁，才能给别人调息。调息就是调心，调的是先天一炁，就是把心调到相对静的状态，身心安住，自然气定神闲。自然与天地之炁相往来，会调息的人才能让你感受到这无形之炁。也就是说，真正会调息的人。才能在你站桩、打坐、抚琴的时候给你调到与天地之炁连接，这个时候打坐站桩就不是枯坐，是在回归真息。