最上乘丹法修炼法

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以真炁为用，以三宝为基；外三宝（耳目口）不漏，内三宝（精气神）自合，始得天人（外内）感应。先天一炁自然摄入身中，吾人肉体所有物质，皆属后天阴浊，不能超凡入圣。惟先天纯阳之炁，至灵至妙。杳冥莫测，恍惚难图。虽曰外来，实由内孕。先天（元动力）若不借后天（物质）将何以招摄。后天若不得先天，亦不起变化。此乃无中生有，有里含无；无因有孕之而成象，有因无点之而通灵。仙家妙用，虽着重采取先天一炁以为金丹之母，点化凡躯而成圣体。须知道法自然，非勉强作为可致也。

第一步：神不离气，气不离神；呼吸相含，中和在抱；不搬运，不可执着；惟志清虚，寂而常照。

第二步：神守坤宫，真炁自动；火入水中，水自化炁；热力蒸腾，周流不息；恍恍惚惚，似有形状；此是药物初生，不可遽采；倘或丝毫念起，真炁遂丧。

第三步：神守乾宫，真炁自聚；始则凝神于坤炉，锻炼阴精，化为阳炁上升；次则凝神于乾鼎，阳炁渐积渐厚，晶莹晃耀；上下通明，此时内真外应，先天一炁从虚无中自然而来，非关存想，不赖作为；当先天炁来之候，泥丸生风，丹田火炽；周身关窍齐开，骨节松散，酥软入眠，浑融如醉。

第四步：一神权分二用，上守玄关，下投母府。杳杳冥冥之中，红光闪烁，由脑部降落下丹田。自己身内真炁，立刻起而翕引。波翻潮涌，霞蔚云蒸，甘露琼浆，滴滴入腹；即此便是金液还丹。须要身如磐石，心若冰壶，方免走失。

第五步：神守黄庭，仙胎自结。朝朝暮暮，行住坐卧，不离这个；十月胎圆，玄珠成象；三年火足，阴魄全销；身外有身，显则神彰于气；形中无质，隐则气敛于神；九载功完，形神俱妙。百千万劫，道体长存。

此篇不过五百四十字，包括全部丹法气功在内。无论南派、北派、东派、西派、陈希夷派、张三丰派，皆不出此范围。只有其他下品、旁门小术、江湖邪教等等，才与此法不符。

余观前人所著丹经，多用喻言，满纸异名，读者头昏脑胀，而且条理不清，程序错乱，使人无从下手。往年阅过《道藏》五千四百八十卷，又道外的杂书、道书数千卷，共计约近万卷，皆未见有如此直截了当、简易明白者！

此篇口诀，虽昔由师授，而纸笔记载者，则始于今曰。凡我同志，以夙世因缘，方能遇此，幸勿轻视，永宜珍藏爱护，切不可妄传与人

！

非常好的最上乘丹法

信手拈来自心取自身

先天一炁从虚无中来

天父地母賜我心身神

宇宙全息全在自心身

修炼金丹这个是无价之宝

才能真正的成为神仙佛主

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